Podążanie za stereotypami chyba jeszcze nigdy nikomu nie wyszło na dobre. Czasem jednak trudno ocenić nam jakąś sytuację, czy osobę bez spojrzenia z perspektywy stereotypu.
Ile razy jadąc samochodem zdarzyło nam się wyminąć korkującego drogę kierowcę i dodać sobie pod nosem „baba”, albo ile razy w pracy musimy odpowiadać na najgłupsze pytania świata i kiedy po spotkaniu tej osoby widzimy blondynkę myślimy sobie – wszystko jasne…
Wielu z nas patrzy stereotypowo na zestawienie osób aktywnych fizycznie z aktywnymi intelektualnie. Nie trzeba chyba nikogo przekonywać i nikomu uświadamiać, że to ci wysportowani mają gorzej, ponieważ oceniani są przez pryzmat swojego wyglądu – czyli bicepsów, sześciopaku i zazwyczaj fryzury na łyso (wśród mężczyzn).
Badania psychologów pokazują jednak, że uprawianie sportu nie dość, że nie przeszkadza w rozwoju umysłowym, to jeszcze pomaga.
Badania amerykańskich naukowców przeprowadzone zostały na grupie kilkudziesięciorgu dziewięcio i dziesięciolatków. Nim przystąpiono do testów, każdemu uczniowi oznaczono stopień sprawności fizycznej organizmu, wykorzystując w tym celu pomiar efektywności używania tlenu podczas ćwiczeń na kieracie. Dzieciom zbadano strukturę mózgu przy pomocy rezonansu magnetycznego i poddano je testom na pamięć relacyjną (polega to na łączeniu nowych informacji w całość).
Wynik przeprowadzonego testu wykazał, że im większa sprawność fizyczna dziecka, tym lepiej funkcjonuje jego pamięć i bardziej rozwinięty jest część mózgu odpowiedzialna za pamięć, czyli hipokamp. Co ciekawe – różnica hipokampa pomiędzy dziećmi wysportowanymi, a niewysportowanymi wynosiła nawet 12%. Wyniki te współmierne są z przeprowadzonymi testami na osobach dorosłych i zwierzętach. Ćwiczenia fizyczne wiązały się z rozwojem hipokampu i pojawianiem się nowych neuronów, a co za tym idzie – lepsza pamięć i funkcje poznawcze mózgu.
Warto pamiętrać, że do prawidłoweggo rozwoju naszego mózgu niezbędna jest zbilansowana dieta, która zostanie przgotowana w odpowiedni sposób. NNajlepszym ze sposobów przygotowywania żywności jest gotowanie na parze, jednak w okresie letnim można wybrać substytut takiego rozwiązania w postaci grilli. Grille zarówno tradycyjne jak i gazowe można wykożystywać w okresie letnim nawet nba terenie miast. W Jaworznie dobrym miejscem, będzie zalew sosina, w Chrzanowie chcechło, Oświęcimiu możemy grillowac na plantach, czy przy molo. Griulujmy również gazowo wtedy grille Jaworzno można stosować w niemal każdym miejscu nawet w mieszkaniach z wielkiej płyty .
Według naukowców w łatwy sposób wpłynąć można na intelektualny rozwój człowieka. Predyspozycje genetyczne często są nie do przeskoczenia, jednak jak widać warto postawić na aktywność fizyczną i to w każdym wieku.